重い荷物を持ったり、階段を上がったり、ちょっとした運動でドキドキする時は、苦みがある食べ物を好む傾向があると言います。
そんな時は、一緒に赤い色の食べ物を食べると良いですよ。（トマト、あずき、にんじん、すいか等）
身体に熱がたまってると感じた時は、身体を冷やす食べ物、きゅうり、ナスも良いですね。
緑茶を小まめに飲むことや、ゴーヤなどもオススメです。
心とカラダのブログ
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重い荷物を持ったり、階段を上がったり、ちょっとした運動でドキドキする時は、苦みがある食べ物を好む傾向があると言います。
そんな時は、一緒に赤い色の食べ物を食べると良いですよ。（トマト、あずき、にんじん、すいか等）
身体に熱がたまってると感じた時は、身体を冷やす食べ物、きゅうり、ナスも良いですね。
緑茶を小まめに飲むことや、ゴーヤなどもオススメです。
