酸味を好んで食べたいと思う時は、肝臓がお疲れ気味の時に好む傾向があると言います。

目を酷使したつもりがないのに、目が充血していたり疲れていたりしませんか？

肝臓が元気になるには、リラックスして良い睡眠を摂ることが必要です。

にんじん、ピーマン、ブロッコリー、ほうれんそう、かぼちゃなどの緑黄野菜、レバーとかシジミも良いですね。

今晩の食事にプラスして、健康的な身体を作ってください。

将来の私たちの身体は、今の食事から出来るんですよ