疲れてもいないのに、甘いものが食べたくなることはないですか？
昼も食べたのに、夜も甘いものが食べたい！って時とか・・・。
甘いものは、胃腸が弱っている時に好む傾向があると言います。
でも、だからと言って甘過ぎるものを、食べたら美容上も気になりますよね。
砂糖を含む食べ物ではなく、胃腸に良いと言われている、かぼちゃ、さつまいも、大豆、リンゴなどがオススメです。
良く噛み、ゆっくりと食事をすることも大切ですね。
心とカラダのブログ
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疲れてもいないのに、甘いものが食べたくなることはないですか？
昼も食べたのに、夜も甘いものが食べたい！って時とか・・・。
甘いものは、胃腸が弱っている時に好む傾向があると言います。
でも、だからと言って甘過ぎるものを、食べたら美容上も気になりますよね。
砂糖を含む食べ物ではなく、胃腸に良いと言われている、かぼちゃ、さつまいも、大豆、リンゴなどがオススメです。
良く噛み、ゆっくりと食事をすることも大切ですね。
