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●【今日もアロマ日和】アロマサロン心花メルマガ【055】
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{COL1}さん、こんばんは！
昨夜は、スーパームーンでしたが、夜空を見上げてご覧になりましたか？
私は、慌ててiPhoneで写真を撮ったので、小さな月しか撮れませんでした(T_T)
肉眼で、ちゃんと見れたので良し！としますか^^;
さて本日のメルマガは
☆アロマ検定一問一答
☆10月のアロマ講座
☆腰痛・坐骨神経痛・冷え性の原因
です。
●【アロマ検定一問一答】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
精油が身体に作用する経路について、正しいものを１つ選んでください。
１、鼻から吸い込んだ精油成分は、気管支より血管に入り全身を巡る。
２、精油成分は小さな分子構造をしているため、皮膚を簡単に通過する。
３、口から入った精油成分は、消化器の粘膜から微量成分が血管に入る。
４、鼻から吸い込んだ精油成分は、嗅神経・嗅細胞を通り、一次中枢である大脳新皮質へ届く。
答えは下で。
●【アロマ講座】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
10月から、和紙で作るインテリア講座が始まります。
絵画のように色を使い、粘度細工のように立体的に漉く和紙です。
絵を描くのが苦手な方でも、お手伝いしますので安心して参加できます♪
もちろん絵が上手な方のご参加も、お待ちしております。
開催日は
★10月10日（土）14:00〜
★10月26日（月）14:00〜
●季節のアロマ講座
10月の季節のアロマ講座は、ハンドクリームを作成します。
講座内容は
◯アロマ基礎知識
◯ハンドマッサージのテクニック
◯ハンドクリーム作成＆お持ち帰り（50ML）
となっております。
開催日は
★10月9日（金）15:00〜
★10月24日（土）13:00〜
●化粧水＆乳液作成講座
10月13日（火）13:00〜
●芳香剤作り講座
10月15日（木） 16時〜
●練香講座
10月19日（月）16:00〜
●認知症予防アロマ講座
10月19日（月）13:00〜
●ぷにゅぷにゅ石鹸講座
10月8日（木）16時〜
詳細は、こちらから↓
ぷにゅぷにゅ石鹸講座
クレイパック講座
10月5日（月）16:00〜
詳細・お申し込みはこちらから↓
http://www.aromatherapyhealing.net/m-oct
ご予約お待ちしております♪
●【腰痛・坐骨神経痛・冷え性の原因】━━━━━━━━━
足首をクルクル回してみてください。
スムーズに回らない方は…
★冷え性
★ふくらはぎが痛い。
★お尻の筋肉が固い。
★腰痛がある。
★坐骨神経痛がある。
など、悩んでいませんか？
お尻の筋肉の深部にある筋肉に、梨状筋（りじょうきん）という筋肉があります。
この筋肉は、仙骨の前面から大腿骨の大転子に付着している筋肉ですが、梨状筋がコリ固まると上記の★印のような症状が出ます。
★印の症状が出ていない方も、足首が固い方に、ご自宅でも出来るストレッチ法を、お伝えします。
１、椅子に深く腰掛けてください。
２、左足の太ももの上に、右足の足首を乗せます。（あぐらをかくように）
３、背筋をまっすぐに保った上で、前屈をします。
４、右足太ももの上に、左足の足首を乗せます。
５、同じように前屈をします。
前屈する際は、息を吐きながら10秒間やります。
左右の足のストレッチで１セット、５回毎日やってみてくださいね。
冷え性・坐骨神経痛・腰痛と、さようならしましょう♪
●【アロマ検定答え】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
答えは「２」です。
皮膚には、バリア層があり、容易には物質を通過出来ないようになっています。
しかし、精油は親油性であり、細かい分子のために、バリア層を抜けることが出来ます。
１、粘膜から血管に入るルートと、肺の肺胞と呼ばれる部分から、血管に入り全身を巡るルートがあります。
３、口から入った精油成分は、他のどの方法よりも多くの成分を吸収してしまい、大変危険です。
４、嗅覚の一次中枢は、大脳辺縁系です。
{COL1}さん、正解でしたか？(*^_^*)
●【編集後記】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先日、マイカー（アイシス）の６ヶ月点検でした。
１年間で、１万キロ走るので、総走行距離は10万キロを越えました。
営業マンから、次の車の提案ということで、「エスクァイア」と「シエンタ」のカタログをいただきました。
最近の車は、低燃費＆高機能ですね。
カタログを見ていたら、欲しくなります^^;
昔の車は、10年経つと大きな故障で、買い替えとなりましたが、アイシスはまだ健在です。
でも、下取り価格は、3万円となってしまいました(T_T)
そのうち、お金を払って引き取って貰うことになるでしょうけれど…（笑）
致命的な故障がなければ、まだまだ乗ろうと思っています。
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でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
なるべくしないで下さいね・・・。
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アロマサロン心花 （宮平）
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いかがですか？
ここまで読んだ貴女は、アロマに興味がある方だと思います。
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