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●【今日もアロマ日和】
アロマサロン心花メルマガ【091】
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{COL1}さん、こんにちは！
10月に入り、風景が秋めいて来ましたね。
気温が低くなり、夜も長くなって来る頃
夏の疲れが出てきます。
しっかり睡眠を摂り、快適に過ごしたいものですね。
●【もくじ】━━━━━━━━━━
★アロマ検定一問一答
★和紙の一筆描きアート
★めまいに効く精油
★アロマ検定の答え
★編集後記
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●アロマ検定一問一答
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視床下部について
誤っているものを、１つ選んでください。
１、下垂体と関連性がある。
２、大脳辺縁系と関連性がある。
３、自律神経をコントロールしている。
４、中脳の一部分である。
答えは下で。
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●和紙の一筆描きアート
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切絵のような繊細さ。
一筆アートのような面白さ。
組み紐のような立体的な質感。
1000年保つ和紙で、「今」を残してみませんか？
https://www.aromatherapyhealing.net/8gu9
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●めまいに効く精油
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突然起きるめまい。
めまいは、血液循環がうまくいかない時にも
起こりやすいです。
また、その時の精神状態でも、めまいの強弱が変わります。
病院に行く程でもないわ…
でも、めまいが気になったら、アロマバスをお試しください。
アロマバスをオススメする理由は
★1日の緊張を解きほぐし、質の良い睡眠を促す。
★身体を温めることによって血液循環を促す。
★血液循環を促す精油と、相乗効果が得られる。
＜アロマバスレシピ＞
ホホバオイル5mlを容器に入れて
マージョラム3滴を入れ、よく掻き混ぜます。
精油（マージョラムは、5滴以上は入れないでください。）
むくみが気になる時は、マージョラムの代わりに
ジュニパーベリーがオススメです。
作ったブレンドオイルを、バスタブに入れて掻き混ぜ
ゆっくり入浴してください。
お風呂の湯加減は、38度〜40度くらいがベストです。
※精油を直接、バスタブには入れないでください。
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●アロマ検定の答え
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答えは「４」です。
視床・視床下部（及び下垂体）によって
構成されている脳を、間脳といいます。
間脳の位置は、大脳と中脳の中間にあります。
視床下部の主な働きは
食欲・体温・水分調節
睡眠・性機能中枢です。
また、視床下部は、下垂体と連携し
ホルモンの調整も行っています。
{COL1}さん、正解でしたか？(*^_^*)
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●編集後記
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9月、メルマガを送信したつもりが…
送信されていませんでした。
申し訳ございませんでした。
実は、一週間ばかり自宅から20分位の所にある
1泊5,000円の宿？に、泊まっておりました。
目をつぶれば、リゾート地♪なんて
呑気な事を考えようとしていましたが
腕には点滴(^_^;)
断食60時間は辛かったです。
今は、勿論元気になりましたので、ご安心ください(^o^)
人生初の入院生活でした。
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でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
なるべくしないで下さいね・・・。
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