日付一覧
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●【今日もアロマ日和】
アロマサロン心花メルマガ【097】
━━━━━━━━━━━━━━━━━
{COL1}さん、こんにちは！
温かくなったり、寒くなったり
気温差が激しい毎日ですね。
体調を崩していませんか？
本日は、不思議な色を持つハーブティーと
花粉症の方にオススメの精油を
ご紹介いたします。
●【もくじ】━━━━━━━━━━
★アロマ検定一問一答
★くしゃみ・鼻水・頭重のときのアロマ
★色が変わり、とても美しいハーブティー
★アロマ検定の答え
★編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●アロマ検定一問一答
━━━━━━━━━━━━━━━━━
風邪の予防策として、（社）日本アロマ環境協会が
推奨する安全な使い方で正しいものを
１つ選んでください。
１、精油の原液を塗布する。
２、カップに入れた紅茶に、レモン精油を入れて飲む。
３、洗面器に張った湯に、精油１滴を入れて、蒸気吸入する。
４、コップに入った水に、精油１滴を入れて、うがいをする。
答えは下で。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●くしゃみ・鼻水・頭重のときのアロマ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
２月から、花粉症の症状に悩まれる方が多くなって来ました。
まだ、私は連続して「花粉症」にはなっていませんが
くしゃみが連続すると
涙は出る。
鼻水も出る。
辛いですよね。
この時に活躍する精油または、常備しておきたい精油を
ご紹介しますね。
●ユーカリ・グロブルス
●ユーカリ・ラジアタ
●ペパーミント
＜使い方＞
ティッシュやハンカチに、精油を１滴垂らし
吸入します。（落ち着くまで）
または、80度の湯をカップに入れて
精油を1滴垂らし、蒸気吸入をします。
（鼻で蒸気を吸う感じ）
●くしゃみ・鼻水には
ユーカリ・グロブルス
●頭重には
ユーカリ・ラジアタ
●鼻づまりには
ペパーミント
花粉症に悩まれていらっしゃる方に、オススメです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●色が変わり、とても美しいハーブティー
━━━━━━━━━━━━━━━━━
深海のような色
濃い青
マジョリカブルー
色々な言い方がありますが、とてもキレイな色をしています。
そして、アントシアニンがブルーベリーの３〜４倍
多く含まれていて、「目」に良いハーブティーです。
飲み方、レシピなどは
こちらから↓
https://www.aromatherapyhealing.net/blue-herbal-tea/
━━━━━━━━━━━━━━━━
●アロマ検定の答え
━━━━━━━━━━━━━━━━━
答えは「３」です。
精油は、例え「医療グレード」だと謳ったものでも
飲用することは出来ません。（経口毒性）
また、希釈したものでも、粘膜への使用は避けてください。
＊もし、分からないことがございましたら
お気軽にお尋ねくださいね。
{COL1}さん、正解でしたか？(*^_^*)
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━
メルマガ…ご無沙汰して申し訳ございません。
3月初めに、国家資格試験がありまして
学生のように？時間を見つけては勉強をしてました。
年々、記憶力が落ちているようで
何度過去問をやっても、「あれ？」が多く
ラストスパートは
ローズマリー
トンカビーンズ
グレープフルーツ
ネロリ
心の状態に合わせ、芳香浴をしていました。
結果は…来月です^^;
ローズマリーの効能、頭脳明晰が
作用してくれたら、嬉しいですが（笑）
━━━━━━━━━━━━━━━━━
メールアドレスの変更や解除は、こちらからお願いします。
http://www.aromatherapyhealing.net/newsletter-subscribe/edit/
でも、解除されるとショックで眠れなくなりますので
なるべくしないで下さいね・・・。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
アロマサロン心花 （宮平）
〒177-0042
東京都練馬区下石神井1-3-13-2F
tel.070-6579-5587
aroma@aromatherapyhealing.net
Facebook https://www.facebook.com/Aroma.kokohana
Twitter https://twitter.com/aromakokohana
━━━━━━━━━━━━━━━━━
いかがですか？
ここまで読んだ貴女は、アロマに興味がある方だと思います。
ぜひこちらから、メルマガに登録してくださいね。
